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La plupart des régimes sont inefficaces pour trois motifs: 1) vous avez faim; 2) ils sont trop compliqués ou 3) ils sont malsains. Avec le Régime Indice Glycémique, vous n'aurez pas faim, vous n'aurez plus jamais besoin de compter les calories, les hydrates de carbone ou les points et vous réduirez vos risques de souffrir de cardiopathie ou de diabète. Et surtout, vous parviendrez à perdre du poids, sans le reprendre.