En forme pour le sexe messieurs
Par l'auteur
Description du livre
À long terme, faire de l'exercice de façon régulière aura des effets remarquables sur votre santé. Une meilleure endurance, un souffle plus tonique, plus de force, plus de souplesse dans vos mouvements, des os plus solides et un coeur "économe" (qui se fatigue moins vite), voilà ce que vous gagnerez. À court terme, les résultats sont tout aussi intéressants: un meilleur sommeil, un regain d'énergie, une diminution du stress, une amélioration du bien-être général... Et que dire de votre vitalité sexuelle ! On observe une nette différence entre la "performance" d'un homme sédentaire et celle d'un homme en forme. C'est une question d'énergie et de circulation sanguine ! Pas besoin d'être un fanatique du sport ni un athlète pour combler votre partenaire au lit. Par contre, en réduisant votre tour de taille, en renforçant vos muscles, donc aussi votre coeur, vous verrez vos capacités augmenter. Se remettre en forme exige donc motivation et discipline personnelle. Si vous avez du mal à adopter de saines habitudes de vie, ce livre pourra vous aider à la faire. Je vous encourage à amorcer une démarche qui aura des effets importants sur votre vie quotidienne.
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