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L'inactivité physique, une mauvaise alimentation et un excès de poids jouent un rôle déterminant dans l'apparition et la progression du diabète. Des études ont montré qu'une alimentation équilibrée et l'exercice peuvent durant plusieurs années redonner à l'organisme de ceux et celles qui souffrent de cette maladie l'équilibre dont il a besoin pour demeurer en santé. Ce petit livre sans prétention vise donc à vous donner les moyens de prévenir ou de contrôler le diabète tout en conservant une bonne qualité de vie.