Vivre avec le régime I.G.
Délicieuses recettes et stratégies concrètes pour une perte de poids permanente
Description du livre
Des milliers de Canadiens ont atteint leurs objectifs de perte de poids grâce au Régime I.G. L'auteur présente cet ouvrage pour aider les lecteurs à continuer de maigrir et surtout à conserver leur nouvelle taille. Il offre plus de 100 recettes conformes au régime. Il aborde les aspects psychologiques et émotionnels de l'alimentation. Il propose des trucs pour se tirer d'affaire lors des fêtes, au restaurant, pendant les vacances et comment surmonter les rages alimentaires. Il contient un guide alimentaire détaillé du régime, une table de l'indice de masse corporelle, des menus et des suggestions de collations.
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